Op handen en voeten

In deze playlist staan allerlei oefeningen die aansluiten bij het onderdeel 'Lopen op handen en voeten' uit het MQ Scan parcours.

  1. Kruipend naar de finish 00:07
  2. Bear crawl 00:25
  3. Domes & Dishes 00:10
  4. CATERPILLAR 00:19
  5. SPIDERMAN 00:24
  6. voeten en handen parcours 00:09
  7. Beweegbaan 00:22
  8. Dans (multisport hockey) 00:22
  9. Multisport voetbal - Wandrek klimmen 00:07
  10. Tijgeren 00:04
  11. Klimmen en klauteren op schuin vlak 00:13
  12. Loopladder plank walk 00:17
  13. Krab lopen bal rol 00:13
  14. tramrails 00:14
  15. Trainrails 2 00:15
  16. Kleuren ligsteun 00:30
  17. Zitvoetbal 00:19