Hinkelen

In deze playlist staan allerlei oefeningen die aansluiten bij het onderdeel 'hinkelen' uit het MQ Scan parcours.

  1. Springen en landen, hinkelen 00:29
  2. Hinkelen en springen 00:23
  3. Hinkelen 00:10
  4. hinkelspringend hoogspringen 00:08
  5. Multisport hinkelen bij tillen 00:16
  6. Loopladder hinkelen + core rotatie 00:33
  7. Shuffle en hinkelen 00:16
  8. Hinkelbaan op muziek 00:17
  9. Hinkelbaan op metronoom 00:37
  10. hinkel penalty 00:11
  11. Streksprong: Afzet met 1 been en met 2 benen landen in de trampoline 00:05
  12. Balcontrole op 1 been 00:44
  13. Klimmen met 1 arm en 1 been 00:15