Koprol

In deze playlist staan allerlei oefeningen die aansluiten bij het onderdeel 'Koprol' uit het MQ Scan parcours.

  1. koprol tot sprong in stroomlijn voor zwemmen 00:14
  2. Parcours Twister:balans-voetenwerk-koprol of kruipen/tijgeren-soft bal afronden op doeltje 01:35
  3. Koprol voor- en achterover met gooien en vangen 00:16
  4. Koprol achteruit schuinvlak 00:05
  5. Koprol achteruit - op blok 00:02
  6. Koprol 00:04
  7. Koprollen baan 00:30
  8. Handstand met koprol eruit (multi handbal) 00:08
  9. Ringzwaaien met koprol na afsprong 00:13
  10. Duokoprollen 00:09
  11. Koprol Tennis 00:20
  12. Judo: Valbreken/ Rollen meerdere hoogtes 00:26
  13. rollen/springen 00:33
  14. Rollen en mikken 00:30
  15. rollen en draaien 00:20
  16. Bewegingsonderwijs / trainings oefening. Rollen 00:40
  17. Beweegbaan Springen en Rollen 00:30
  18. Beweegbaan Springen en Rollen 01:13
  19. Koprollen baan 00:30
  20. Alle soorten manieren van rollen 00:10
  21. Krab lopen bal rol 00:13