ASM lange mat 'Hexagon' #ASM

Wil je meer veelzijdig kunnen bewegen vanuit de Schijf van 10! van het ASM? De experts van het Atheltic Skills Model hebben de lange mat een make-over gegeven voor nog meer spelplezier! Ontwikkel op deze lange mat naast de standaard toepassing ook je balvaardigheid in de slalom, diverse vormen van mikken, je sprongvaardigheid in complexe springvormen of je voetenwerk. Gebruik ‘m als losse mat in de les LO of turntraining of combineer ‘m net de touwen of ringen voor nog meer spellen en beweegvormen.

#DesignedbyASM #Janssen-Fritsen

  1. Touwverhuizen 00:33
  2. Touwspringen (Hinkelen) 00:16
  3. Touwspringen (Spreid-sluit) 00:16
  4. Dot drill X-twistjump 00:16
  5. Dot drill X-run 00:13
  6. Flat-disc mikken 00:21
  7. Twister parkour 00:21
  8. Kruiwagenloop 00:19
  9. Dot drill X-jump 00:12
  10. Hink-sprong 00:13
  11. Slalom hockey 00:13
  12. Mik je landing 00:20
  13. Voetbal pass 00:37
  14. Kopslalom 00:20
  15. Touwspringen (expert) 00:16
  16. Freerun kikkersprongen 00:18
  17. 360-ball (all) 00:15
  18. Loopgraaf 00:15
  19. Hinkelbaan 00:16
  20. Kikkersprongen 00:17
  21. 360-ball (single) 00:18
  22. Schone voeten, vieze voeten 00:18